Tutti i seminari si basano sul ritmo quotidiano dei monasteri buddisti: tre meditazioni al giorno da 20 minuti, intervallate da sessioni di Qi Gong / Do In / Shiatsu, a seconda del seminario prenotato. L’alternanza tra silenzio e movimento, attenzione e rilassamento è sempre stimolante e vitalizzante. Tutti gli esercizi seguono il ciclo delle stagioni.
Offro seminari di un giorno così come seminari di più giorni.