IDOGO è un bastone speciale in legno, pensato per migliorare e ottimizzare la respirazione. Facile da imparare, senza bisogno di attrezzature aggiuntive, è adatto anche per brevi esercizi quotidiani.
Gli effetti positivi si percepiscono immediatamente:
- La respirazione diventa più calma
- La zona delle spalle si sente più libera
Il semplice contatto dei palmi con le estremità sferiche stimola diversi meridiani, e in combinazione con movimenti simili al Qi Gong favorisce il rilassamento.
Il bastone IDOGO è particolarmente utile come complemento nei seguenti casi:
- Difficoltà respiratorie
- Disturbi neurologici
- Persone che faticano a trovare calma o a compiere movimenti lenti
Il mio insegnante di Qi Gong / IDOGO, il signor Ping Liong Tjoa, è anche l’inventore di questo bastone. Ha pubblicato studi scientifici sulla sua efficacia, in particolare sul miglioramento della respirazione.